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如何让孩子乖乖的睡觉?这是我见过最好的做法

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如何让孩子乖乖的睡觉?这是我见过最好的做法

发布日期:2017-04-19 作者: 点击:

  宝妈一:每次哄宝宝睡觉可费尽了,明明很困,可她就是不肯睡,哼哼唧唧的哭闹,一直到累得不行了才睡去。。。

  宝妈二: 九点就躺下了,到10点还是不肯睡,一直打哈欠。和她说,该睡觉了,闭上眼睛。她就找个钟理由,一会要喝水,一会要尿尿。

  宝妈三:我的小孩五个月了,明明很困就是不肯睡觉,就算睡也是半个小时,听到一点声音都会惊醒,这是为什么呀?

  孩子很困了,但是他总是找各种理由不睡觉,这样不但影响到孩子的正常休息时间更加重了妈妈们的负担,到底要如何才能让孩子快速按时入睡?

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  安心睡觉三部曲

  接受他的挣扎

  要让孩子安心入睡,首先要做的就是,知道为什么孩子睡觉的时候要 “挣扎”。其次就是接纳孩子的挣扎。

  了解很重要。只有真正的了解和接纳,自己才会不恼怒、并且笑着应对宝宝的每个“招术”,制定一套通情达理的睡前规则,帮助孩子度过睡觉前的抗拒。

  制定固定的睡前规律

  大部分的孩子天生就不会乖乖睡觉。关键就在于建立一套 “睡前规律”,并去执行。例如:每晚看完动漫、就去刷牙,然后再跟他讲故事。当故事讲完后,可以跟孩子说你很爱他,然后道晚安、离开。

  刚开始执行时,孩子一定会使出浑身解数拖延,可能会出现:“再念一次”“再陪我会”“我就是不睡”等。面对孩子这样的“借口”,自己一定要控制好情绪!坚定地把孩子带回他的小床,然后告诉他:“我知道你舍不得去睡觉,但故事已经讲完了,现在你该睡觉了。不然就会不漂亮了,晚安!”

  陪伴孩子面对黑夜的恐惧

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  可能孩子不乖乖睡,就是因为他怕黑,对于孩子来说现在正是缺乏安全。所以一旦出现“害怕”的感觉,单靠孩子是无法处理心中的感受。这时候作父母的一定要陪着他面对 “害怕”情绪。往往大多数家长只直接会跟孩子说“不要怕”“你怕的东西是假的”或“勇敢一点就好了”。这行为是不对的。因为孩子们觉得自己更胆小、更无能。所以家长们要感其身受的去了解孩子,并帮助孩子 “寻求方法”去取代“不知所措”。

  可以与孩子聊天、和孩子玩睡觉的扮演游戏、看欢乐世界、蛋计划通过动漫片里面的人物形象来帮打开心结。让自己知道有这样的情绪和感受是正常的。有了这个基础,他所害怕的事,就已经减轻了。

  再者,利用“方法”来处理害怕,减低当下怕黑的困境,例如看看外面的月光、打开小夜灯等。因为他的爸妈不曾质疑他的害怕,反而是带着他一步步地面对黑暗,试着寻找方法,所以孩子便能在爸妈的带领下,一步步体会黑暗、面对黑暗,把黑暗的经验变成一个能掌控的情况。

  想要了解更多的育儿内容,欢迎关注欢乐动漫(happybaby25405315)公众号。


相关标签:睡觉,欢乐动漫,蛋计划

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